冰箱適合常備的食物

今天給大家推薦冰箱裡面適合常備的食物！以後去超市不用再煩惱買什麼了～

新鮮的蘋果或者蘋果汁都是非常好的零食！蘋果在填飽你的同時也能通過控制血脂水平來預防心臟疾病。

多吃優格對身體有益，也可以在上面加一層水果可以均衡營養！大概230克的優格裡包含1.4微克維生素，占成年女性每日需求量的60%。

幾乎家家都會必備手工水餃在冰箱！肚子餓的話隨時煮來吃超方便，量也十分好控制～

除了水果和蔬菜以外，也可以搭配營養的蛋白質。存放一些雞胸肉在冰箱，拆封即食隨時可以補充足夠的優質蛋白！

無論是搭配雞胸肉做成沙拉，還是單獨吃都是非常好的食物，且也相當耐存放～

以上就是幾種適合在家常備的食物啦！有些客人也很喜歡買我們家加熱即食的冷凍料理包，三分鐘就可以吃到餐廳般的美味，也是很推薦給大家唷！